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Gold's Gym提供免费课程,锻炼和健身计划,以打击
Gold\'s Gym offers free courses, exercise and fitness programs to combat the\'fitness cliff\'.

当前栏目:旅游|发布时间:2019-03-02|发布来源:未知|阅读:
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达拉斯,2019年2月26日 - 根据世界上值得信赖的健身中心Gold's Gym的数据,March是大多数新年健身解决方案结束的开始。健身旅程大约九周后,办理登机手续的数据显示新成员的工作量减少了50%。

这个所谓的“健身悬崖”就是为什么Gold's Gym将在3月4日至10日的新年前9周推出其奉献周国家活动,以帮助人们保持积极性并按照健身目标走上正轨。在奉献周期间,Gold's Gym健身中心在所有参与活动的美国地区提供免费课程,锻炼和30天健身计划以及经过认证的私人教练。

“我们知道3月对于那些在健身目标上失去动力的人来说是一年中关键时刻,我们百分之百致力于保持他们的正常运转,”Gold的健身房CMO Dave Reiseman说。“通过奉献周,我们正在接触那些健身动力正在减弱的人,并通过免费使用我们最先进的设施,多样化的团体锻炼课程和专家培训师为他们提供帮助。”

Gold的健身房健身专家Katie Merrick为那些想要奉献(或重新奉献)健身目标的人提供五个提示:

有一个计划:当你缺乏方向时,你就没有进步。计划将帮助您设定具体的目标,以及实现这些目标的途径。
滋养您的身体:制定适合各种食物的饮食计划,并提前做好膳食准备以保持正常运转。
寻找锻炼伙伴:让一个人或社区帮助您保持问责。研究表明,95%与朋友一起开始健身计划的人坚持使用它。
创建例程:您的日期和周数越一致,就越容易改变生活方式。
心态就是一切:在你的心中明白,你值得努力改善和保持健康。美国疾病控制和预防中心表示,每周工作7小时的人寿命延长的可能性要高60%。
 

关于Gold's Gym
Gold's Gym自1965年以来一直是世界上值得信赖的健身中心。从最初作为加利福尼亚威尼斯的一个小型健身房,Gold's Gym已经发展成为一个全球偶像,拥有700多个地点,每天为六大洲的300万人提供服务。Gold's Gym拥有个性化的转型计划,最先进的设备,经过认证的私人教练,多样化的团体锻炼计划以及支持性的激励环境,提供业内最具活力的健身体验。黄金的健身房体验最近扩大到包括  BOOTCAMP  组训练,以及  黄金的  工作室-这给成员访问精品类,如  黄金  FIT®,  黄金”BURN™和  GOLD'S  CYCLE™都在同一屋檐下 - 以及  GOLD'S  AMP™,这是来自实体健身房的第一个数字个人训练应用程序。Gold's Gym不仅仅是一个健身房,还结合了教练,社区和50多年的健身专业知识,通过健身帮助世界各地的人们发挥潜力

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