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一般年轻人长痘痘，注意不是那种满脸痘，是偶尔冒一两颗的那种，其实不一定要太注意，做好清洁补水消炎就可以了，没必要整套护肤品都换。再来像这种偶尔冒一两颗痘痘的，肯定是和饮食，生活习惯，来大姨妈啦这种有关，大部分是内分泌暂时失调，脸是自己的，请有耐心地温柔以待。

问题皮肤调理之内调

高大上的说法是内调，说白了其实就是吃啥。

1、喝很多很多很多白开水。别再说自己是个喝水都会胖的体质啦，你肯定喝的不是白开水，一定要是白开水，女孩子最好少喝冰水。

2.忌口。辛辣刺激、高糖及乳制品在痘痘爆发期一定限制其摄入。

3.吃健康的食物。水果、蔬菜、粗粮等等。

4.以上说的绝不是废话，有一个健康的饮食是好皮肤的基础。

问题皮肤调理之外调

1.清洁是关键。90%的皮肤问题都来自于清洁不干净，卸妆或者细菌感染等，所以清洁一定要干净。但不是过度清洁，一天洗好几遍脸的那种，现在冬天的话，每天晚上洗一次，早上看出油情况决定用不用洗面奶洁面，早上最好使用温和的氨基酸洁面。

2.一定一定要防晒。很多宝宝认为油痘肌不适合涂多了东西所以不防晒，这可就大错特错了。紫外线会加重痘印黑头，而防晒本身就是皮肤抗衰老的最基础方式，所以痘皮宝宝更要防晒！

3.油皮不要一味控油更要注意补水。并不是油皮宝宝就不缺水，相反很多大油田宝宝都是十分缺水的，肌肤缺水的时候又会狠狠出油，这是一个炒鸡悲催的错误循环。

关于清洁

除了避免油类洁面产品外，也要避免使用清洁力过剩的产品，这些产品往往碱性强，每天长期使用会使角质层受损，有的还会得皮炎。有的人就是喜欢洗完很爽甚至干干的感觉，包括广大男性和一部分女性，洗的干并不代表干净，况且皮肤表面没你想的那么脏。

恩替阿克宁祛痘修颜精华液，对于常年战痘人士应该是不陌生的，是法国研发的药妆祛痘产品。专为痘痘肌设计的抗痘系列产品，常年稳居法国祛痘产品销量1位！是法国祛痘神器中的NO.1！用过的MM都说效果极佳！那么法国恩替阿克宁祛痘修颜精华液，到底有什么神奇之处呢？今天小编就要和大家来说一说这个战痘神器。

首先，要强调一点，不知道哪里传来的谣言，说恩替阿克宁祛痘修颜精华液效果好是因为激素。在这里，强调下，恩替阿克宁祛痘修颜精华液它是没有激素的，这一点是可以肯定滴！

恩替阿克宁祛痘修颜精华液拥有快速有效消除开/闭口粉刺、退红抗炎。

针对红肿、化脓痘痘：具有排出脂肪粒、杀灭原因菌、消除红肿的3道功效。

对正在生长的痘痘：可以抑制脂肪粒的形成并逐渐消除。

对已经成熟的痘痘：能够析出脂肪粒，从痘痘根部进行治疗。非常温和，清爽易吸收！

用在闭口的痘痘上，两天可以消除，用在有白头的痘痘上，一整天下来就可以把它消灭

白头出来后，继续敷，痘印的死皮掉很快，很值得称赞的是，脸上有其他地方挠损后，可以涂上，很快就会好哒，使用起来特别温和无刺激。

下面一位同学分享了她祛痘成功的故事：

    我大一的时候脸上开始不停的长痘，挤掉之后又爆痘还留下难看痘印和痘坑。整张脸都是疙瘩，红红的，从来不敢照镜子，去到哪里都很自卑，有时都不好意思出宿舍门口，即使出门也是低着头走，性格也变得很自闭。我也试过各种办法来消除痘痘，甚至还试过中式调理，折腾了两三个月，也没见得有什么改善，还用过一些土方子之类的和国外国内祛痘产品，都用了好一大堆，哗啦哗啦花了好多钱，但都是改善不了多久就又复发了，而且复发后皮肤报复性的变得更坏了。想想这段经历就觉得不寒而栗，都没办法解决它。

后来经一闺蜜介绍认识了一个恩替阿克宁祛痘老师，老师了解我的情况后告诉我这种属于痘痘肌肤，给我普及日常护肤知识以及长痘原因:有些人爆痘时候没有针对性护理肌肤的话，就会反复发作，会导致肌肤长痘变多现象。长痘常伴有便秘症状，肝火旺，内分泌失调，皮脂腺分泌旺盛等。

    经过老师的指导，我购买了恩替阿克宁祛痘修颜精华液，使用了一段时间后，我的脸上痘痘消去一大半，痘印也没有那么明显了，脸部也比较有光泽了。可以看下我改善前后的对比。更重要的是原来凹凸不平的油皮肤貌似有平复的趋向了，效果的出现，让我信心大增，我脸上现在几乎都看不见痘痘了。在征得她同意后，我把她微信号发出来，希望更多有需要的人能够得到她的帮助。加祛痘老师微信号,老师会根据你的情况给予你专业的意见。[关注恩替阿克宁祛痘修颜精华液公众号就可以了] 下面是祛痘后的我，真的是无痘一身轻啊，哈哈 , 还好咨询了恩替阿克宁祛痘老师,在她的帮助下，我的痘痘下去了皮肤也改善了。

    更多的案例，以及祛痘的方法，到恩替阿克宁的公众号看吧。公众号搜：恩替阿克宁祛痘修颜精华液 就可以了。如果你们也迫切要去掉这烦人的痘痘，最好先咨询一下恩替阿克宁祛痘老师。

　　如果您有痘痘、痤疮、粉刺、青春痘、成人痘、痘印、痘痕、痘疤等皮肤问题，均可关注恩替阿克宁祛痘修颜精华液公众号，会给您提供合理的护肤建议和指导!恩替阿克宁祛痘护肤老师对您一对一指导，确保彻底修护好您的痘痘皮肤问题!

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